ついに発見！ぶかぶか靴を靴擦れなく履く方法

半年前にネットで買ったトラッドシューズ。念のため足のサイズを測って買い、来てすぐに履いてみたらちょうどよく安心してました。が、履いてるうちにぶかぶか脱げる。いい靴で履きやすいのですが、どうもそこのメーカーは、レビューを見ても大き目のサイズらしく、0.5センチどころか1センチ足りない感じでした。皮が柔らかめのため履きやすいのですが、その分サイズがずれてくるようです。いい靴なのに。

自分の買う靴の中では結構いいお値段だったので、調節してみることにしました。それがぶかぶか靴との格闘の日々の始まりとは知らずに…

かかと

100円均一でいろいろ売ってるかかと部分に貼るタイプをいくつか買ってきました。
こんな感じの。

フェニックス パンピタシール 靴擦れ防止パッド パカパカ防止 クッション素材 45日間メーカー保証書付属 ブラック×4個

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お？いい感じ。と思ったものの歩いてるうちにぶかぶか…。

足りないのかと2重にしてみた。つかない。接着剤でくっつける（すでによそ様のお宅で脱いだときどうするのかという点無視）。

 透明なのを接着剤でぴたっと。これが近いのだろうか。お？いい感じ、と思ったもののしばらくするとやはりずれてくる。

つま先

100円均一にはこのような先に詰めるものがありますが、指が圧迫され靴擦れを起こすので自分的には却下。

フィットソール (ブラック)

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やはり高いものを買わないとダメかと店頭やアマゾンで見るが

[アクティカ] 低反発つま先クッション アクティカシリーズ 192 ブラック フリー

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これと似た詰め物タイプがお店で800円でした。手に取ると特に思う。800円、だと？ウレタンタイプなら形状記憶してよさそうだけど、にしても原価を考えてもぼったくりすぎないだろうか。店頭でじっと見て思った。「これ、自分で作れるような？」

そこで掃除用に置いておいた破れたストッキングを切って巻いてみました。

こんなやつの中に

切れ端を詰め（調整用なので小さめに切る）

巻く

形を整える

靴の先に入れてみた。ぴったり！ちょっと足りない場合は中身の切れ端を調整。

しばらくこれでそこそこ満足していたが、履いてる最中も意識してるし、履いてるうちに指が痛くなってきたりする。指のまん前に来るよりやや上に入れると固定することに気づき、少し上側に入れると、たった15分で靴擦れになってしまった。もう新しい靴を買ったほうがいいかなとあきらめかける。（ここまでで5ヶ月）

鍵は足の甲だった！

靴擦れを起こした原因は

のように足の指を圧迫したためと思われる。靴は、足の指で踏ん張れる形にしなければならない（と思う）。

履きやすい靴は

• 足の指を圧迫してはいけない
• 足の指が伸びてしっかり踏ん張れないといけない

そして、どうも上にあったほうが大き目のぶかぶか靴を固定できるようである。

そこで、先ほどのストッキングの切れ端を2枚ほどぺろんと何気に足の甲の部分に乗せ履いてみた。甲ならばしっかりしてるので靴擦れは起きにくい。こんなふうに。

あれ？直った！履きやすい！

指を圧迫しないほうがいいので、こんな感じでもいいようです。

履いてるとちょっと気になりますが。

結論「ぶかぶか靴の詰め物は足の甲に」

靴が大きめでぶかぶかだと、つま先に詰め物だのかかとだのにまず頭が行きますが、そういうのは一切必要ないのがわかりました。いつも3Eを買うくらい、足は広く甲は高い方だと思うので、甲は盲点でした。ストッキングなのがポイントかなと思います。薄いので調節しやすい。ない場合はガーゼでもいいかもしれないですね。すぽっと履くのもいいですが、下までぐるっとすると足元に意識が行って気になります。靴を脱がないといけなかったり、毎日忙しい場合は上に貼り付けちゃったほうがいいかもしれないです。

人によって足の形状は違いますし、靴のタイプにもよるので一概には言えませんが、つま先に詰めるより足に良いと思います。

あと、靴を買う時は、試着してしばらく歩いてみたほうがいいですね。今回の靴の問題には、しばらく履くまで気づきませんでした。

靴って難しいなぁ。